«29 раз с начала года!» Жена Басты подсела на ЗОЖ и показала результаты мучений45‑летняя Елена Вакуленко‑Пинская решила дать бой своей лени и брать тренажерку осадой
21 февраля, 2026, 17:45
1 199
Обсудить
Обязательно берите эти продукты в магазине — вы не поверите, как изменится ваша жизньЭтот метод поможет превратить поход в магазин в увлекательную игру и не разориться
8 февраля, 2026, 10:00
659
Обсудить
Праздник без чувства вины: как приготовить новогодний ужин, чтобы весы не сошли с умаХозяйкам подсказали, как сделать новогоднее меню щедрым на вид, но при этом немножко ЗОЖ
21 декабря, 2025, 18:00
6 143
Обсудить
Еще 15 минуточек: ученые рассказали, как продлить жизнь на 10 лет с помощью снаИсследователи уверяют, что если спать чуть дольше и съесть немного овощей, эффект может поразить
12 октября, 2025, 16:30
504
Обсудить
А работать когда? 30% россиян нашли способ тренироваться, не выходя из офисаВместо кофе и перекуров — зарядка между совещаниями и отчетами
17 августа, 2025, 13:10
550
Обсудить
Лучше всякого кардио: 4 веских повода сесть на велосипедНесколько часов в неделю, и вы увидите, как преобразится ваша фигура
27 июля, 2025, 14:00
2 400
Обсудить
Не пытайтесь вставать с петухами: как приучить себя к утренним тренировкам и не проклясть всёИнструкция для тех, кто не жаворонок, но хочет быть в форме
26 июля, 2025, 17:35
2 523
Обсудить
Снижает тревожность и холестерин: названы неочевидные плюсы езды на велосипедеСтоит задуматься о переходе на этот вид транспорта
20 июля, 2025, 18:00
2 388
Обсудить
«Я была в полной агонии»: молодая мать похудела почти на 30 кг после родов — как ей это удалосьБританка кардинально сменила образ жизни — и размер одежды
13 июля, 2025, 21:30
2 334
Обсудить
Жара не помеха: как бегать летом, чтобы оказаться в реанимацииВрач рассказал, чем полезен бег в жару и когда лучше от него отказаться
11 июля, 2025, 14:00
2 238
Обсудить
Успеть за 70 дней: как похудеть до конца лета без изнуряющих диетРеальные советы, которые помогут сбросить вес и почувствовать себя лучше
27 июня, 2025, 12:30
2 673
Обсудить
Разрушаете свой организм тренировками? Сколько раз в неделю стоит заниматься спортом на самом делеКак правильно тренироваться с точки зрения врача
24 июня, 2025, 16:30
2 517
Только хуже себе делаете! Названы правила ЗОЖ, которые незаметно разрушают организмНекоторые «полезные» решения лучше забыть
31 мая, 2025, 17:25
3 380
Слишком тяжел для неба: сыну Шварценеггера пришлось худеть, чтобы прыгнуть с парашютомДля достижения цели он отказался всего лишь от одного продукта
25 мая, 2025, 13:00
3 188
Обсудить
Похудеете и перестанете нервничать: это простое упражнение изменит вашу жизньПоддерживать здоровье — это легко
16 мая, 2025, 14:30
2 694
Говорят, в день надо проходить 10 000 шагов — сколько нужно ходить на самом делеНовое исследование раскрыло оптимальную цифру
27 апреля, 2025, 14:10
3 618
Обсудить
Когда тромб становится опасным: 8 симптомов, на которые стоит обратить вниманиеПервые тревожные звоночки и простые правила профилактики
27 апреля, 2025, 10:00
3 284
Обсудить
Один популярный напиток может увеличить риск заражения сальмонеллой и кишечной палочкой — вы часто его пьете?Некоторые приписывают ему полезные свойства, но на самом деле все немного не так
23 апреля, 2025, 04:10
2 373
Обсудить
«Я мог оставить пару пальцев в Якутии»: как айтишник после инсульта бегает в -50Антон Щанкин сумел полностью изменить свою «непутевую» жизнь
6 апреля, 2025, 19:00
2 018
Обсудить
11 друзей вздутия: врачи назвали продукты, от которых вас раздуетПричин может быть много, но главная из них — еда
21 марта, 2025, 10:00
2 045
Обсудить
Врачи назвали 10 привычек, которые приводят к диабету 2-го типа — сколько из них есть у вас?Разбираемся, какие безобидные увлечения угрожают вашему здоровью
24 января, 2025, 10:00
1 524
Обсудить
Что будет с печенью, если месяц не пить ни грамма? Объясняют врачиЭтот самый большой внутренний орган человека умеет самовосстанавливаться. О том, как быстро он очищается от алкоголя, спросили у медиков
12 января, 2025, 15:00
1 964
Обсудить
«Чтобы научиться объяснять, почему я не пью, ушел не один год». Россиянин рассказал, почему уже 10 лет встречает Новый год трезвымОтказаться от дурной привычки помогли фитнес, машина и семья
31 декабря, 2024, 17:00
2 051
Обсудить
Если разбудили среди ночи. Простой трюк, который поможет снова заснутьТехниками поделились кардиолог и ЗОЖ-блогер
23 декабря, 2024, 17:00
1 814
Обсудить
«Шла на обед с двумя беляшами»: как продавец похудела на 42 килограмма и выиграла 300 тысячОна мечтает скинуть еще 30 кг
14 декабря, 2024, 17:00
1 941
Обсудить
«Бессмысленное издевательство над собой». Можно ли правильно питаться на 1000 рублей в неделю: экспериментРассказываем, удалось ли нашей журналистке уложиться в бюджет и не остаться голодной
3 ноября, 2024, 13:30
2 867
Обсудить
«Если я брошу, меня скрючит»: 5 женщин, которые доказали, что пенсия — самое время дать жаруОни играют в хоккей, забираются на горы и готовятся к крутым марафонам
9 июля, 2024, 14:00
1 063
Обсудить
«Мог за один раз съесть полкило сарделек». Мужчина рассказал, как похудел на 50 кг (фото до и после)Мотивирующая история для тех, кто ждет понедельника, чтобы заняться спортом
24 мая, 2023, 13:30
830
Обсудить
Вас от этого раздует: 8 продуктов, из-за которых растет животВ весе вы, может, и не прибавите, но визуально точно потолстеете
6 апреля, 2023, 08:00
2 408
Обсудить
Сколько можно голодать? Что произойдет с организмом, если перестать естьСпециалисты назвали промежуток времени, в который голод может быть даже полезен (но не для всех)
9 марта, 2023, 16:00
840
Обсудить
Врач рассказала, как понять, что вы стареете слишком быстроИ что делать, если вам дают больше, чем в паспорте
21 сентября, 2022, 11:00
780
Обсудить
10 вещей, которые помогут прожить дольше и не будут стоить вам ни копейкиС чего начать заботиться о себе, чтобы это было просто, но при этом эффективно
24 июня, 2022, 09:00
2 686
Обсудить«Три козыря у меня — не пью, не курю, занимаюсь спортом»: 95-летний атлет установил рекорд РоссииАлександр Николаевич быстрее всех пробежал 800 метров в своей возрастной категории
18 июня, 2022, 07:00
2 907
Обсудить
«Люди говорят, что я подсушилась»: хореограф добровольно отказалась от алкоголя на 30 дней. Что изменилось?Ксения стала чувствовать себя бодрее, начала легче вставать по утрам, а вместо вина пить «Боржоми»
22 мая, 2022, 11:00
648
Обсудить
Красавица-майор занялась силовым спортом, чтобы выйти из депрессии после смерти мужаТатьяна Савельева стала чемпионкой на соревнованиях по женскому бодибилдингу
15 мая, 2022, 07:00
678
Обсудить
Там правда бычья кровь? История плитки гематогена — из чего она сделана на самом делеНе очень аппетитно, зато предельно честно — рассказываем, как появилось любимое советское лакомство
11 марта, 2022, 16:00
866
Обсудить
Ешь и худей: диетолог рассказала, какие продукты помогут разогнать метаболизмОт каких привычек зависит скорость обмена веществ и что съесть, чтобы быстрее стройнеть?
10 марта, 2022, 14:00
722
Обсудить
Девять ошибок, которые мешают вам похудетьДиетологи и специалисты по фитнесу объясняют, как сбросить вес правильно
25 июля, 2021, 12:00
837
Обсудить
Похудей меня, если сможешь: ищем идеальный способ сбросить вес после оливьеКак прийти в форму после праздников — рассказывают эксперты
5 января, 2019, 06:00
916
Обсудить29 сентября, 2014, 12:25
770
Обсудить