Девушка похудела вдвое без жестких диет и занятий в зале
20-летняя Джессика Тернер из британского города Катерхэм весила 105 килограммов в 15 лет. При росте 163 сантиметра это было, мягко говоря, не в пользу здоровья — и поводов для школьных шуток тогда, к сожалению, хватало. Подростки называли ее китом и подмечали, как тяжело ей давались лестницы и прогулки.
«Я весила 105 килограммов, и на кону было мое здоровье. Я была крупнее мамы, крупнее большинства домашних. Я была настолько несчастной, что мне было всё равно, что есть», — вспоминает Тернер в интервью Daily Mail.
Сейчас Джессика активно делится секретами со своими подписчиками
Перелом случился в 2020 году, когда мир заперся по домам из-за COVID-19. Джессика решила не терять времени: отказалась от вредной еды, перешла на белковую диету и начала заниматься дома по роликам с YouTube от фитнес-инфлюенсеров Джо Уикса и Хлои Тинг. Без абонементов и тренеров — только коврик, телефон и упорство.
Результат — минус 50 килограммов. Сегодня Тернер — популярный фитнес-инструктор. В соцсетях на нее подписаны даже те самые одноклассники, которые когда-то не скупились на «поддержку».
«А потом появляются эти парни и пытаются завести общение с тобой. А я такая: „Не, я помню, как вы вели себя раньше“», — рассказывает она.
Сейчас девушка продолжает питаться сбалансированно, но не превращает рацион в жесткий режим: «Не нужно бояться еды. Можно достичь цели, не моря себя голодом. Я стараюсь питаться сбалансированно».
История Джессики — не единственный пример впечатляющего преображения. Ранее сообщалось про блогершу Софию Броян, которая сбросила 110 килограммов и на видео показала, как изменилась ее фигура.