Во сне мозг продолжает анализировать события и строить прогнозы — иногда получается даже точнее, чем в реальности
Сны, которые будто предсказывают будущее, — не магия и не сигнал от высших сил. По крайней мере, так считает врач-сомнолог, доктор медицинских наук Роман Бузунов. В интервью KP.RU он рассказал, как работает наш мозг во время сна и почему иногда кажется, что сон оказался пророческим.
«Во сне мозг строит прогнозы без участия нашего сознания. Это основное отличие человека от животных. Мы постоянно анализируем информацию, в том числе во сне», — объяснил эксперт.
По словам Бузунова, если человеку снится, что его сбивает машина, это может быть логичным продолжением дневных привычек — например, постоянного перехода дороги в неположенном месте. Мозг анализирует поведение, делает выводы и выдает их в виде сна. Но выглядит это как предупреждение откуда-то свыше.
При этом врач напоминает: у любого события есть вероятность. Если сон сбылся, человек склонен придавать ему особое значение. Если не сбылся — быстро забывает. Именно из-за такой избирательной памяти многие считают некоторые сны вещими.
Кроме того, как отмечает профессор, у каждого события есть своя доля вероятности. Когда сон сбывается, человек придает ему значение и считает вещим. А если не сбывается — просто забывает. Это типичная «ошибка выжившего».
«Вспоминаем известную студенческую байку: я не готовился к экзамену, выучил только один билет номер 5. Мне приснилось, что я его вытащу. И вытащил! Вещий сон? Конечно! Но если на экзамене 100 билетов, то с вероятностью 1% вы вытащите билет номер 5», — привел пример Бузунов.
Если сны кажутся пугающе точными, паниковать не стоит — возможно, это всего лишь результат внутреннего анализа, а не мистика. Чтобы снизить тревожность и дать мозгу работать спокойнее, можно воспользоваться простыми рекомендациями — есть как минимум семь шагов, которые помогают переключиться с тревоги на ясность.