Жасмин уверена: забота о себе — это ежедневный ритуал, а не сезонная диета
Певица Жасмин, которой 47 лет, рассказала, как ей удается сохранять стройность без жестких ограничений и модных марафонов. По ее словам, фигура — это побочный эффект постоянной работы над собой, а главное в этом процессе — самочувствие.
«Подготовка к лету — это не только про внешний вид, а скорее про заботу о себе — о здоровье, энергии и хорошем настроении. И для меня важно сохранять этот баланс круглый год», — поделилась артистка в интервью изданию «Леди Mail.ru».
Жасмин призналась, что давно отказалась от фастфуда, тяжелой еды и «лишних сладостей». Спортзал она посещает трижды в неделю — и это не зависит от гастрольного графика.
«Мне важно поддерживать форму и чувствовать себя хорошо в своем теле. В тренировках я стараюсь сочетать силовые упражнения с кардио — такой эффект получается наиболее сбалансированным», — пояснила певица.
К косметологам она не спешит: с кожей, по ее словам, повезло, и вмешательства не требуются. Ухаживать за собой предпочитает без крайних мер и изменений до неузнаваемости.
«Я выбираю заботиться о себе через правильный уход и здоровье, а не через радикальные изменения внешности», — уточнила артистка.
Возможно, бережный уход за собой без фанатичной погони за молодостью — оптимальное решение. Рита Дакота недавно рассказала о последствиях неудачной пластики, после которой у нее осталась дыра в щеке. А Маргарита Симоньян призналась, что с трудом переносит бьюти-процедуры и делает маникюр не чаще одного раза в пять недель.