Беспорядок в доме может быть не просто следствием усталости, а сигналом внутренних переживаний
Пыль на полках, гора посуды в раковине и вещи, поселившиеся на диване вместо шкафа — всё это может быть не только следствием лени или плотного графика. По мнению психологов, бардак нередко говорит о глубинных психологических проблемах.
Исследователи из Университета Раскина (Великобритания) уверены: некоторые люди намеренно создают беспорядок, чтобы получить внимание близких. Такой способ «привлечь глаз» используют те, кто страдает дефицитом внимания. Хаос становится немой просьбой о помощи — своеобразным флажком: «Мне тяжело, заметьте меня наконец».
Ученые из Чикагского университета подошли к вопросу с другой стороны. Они обнаружили, что беспорядок часто сопровождает тех, кто склонен к прокрастинации. Прокрастинация же, как правило, встречается у людей, неуверенных в себе. «Не начну, потому что вдруг не справлюсь» — и так каждый день.
Клинический психолог Сьюзан Хейтлер добавляет еще одну причину — инфантилизм. По ее словам, бытовая неорганизованность может быть признаком психологической незрелости. Человек может строить успешную карьеру, но при этом не понимать, зачем мыть полы раз в неделю. Ответ: чтобы не прилипать к ним тапками.
Не остался в стороне и хронический стресс. Ученые из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе провели масштабное исследование еще в 2010 году. Они выяснили, что постоянный беспорядок в доме тесно связан с уровнем стресса у женщин. Причем чаще всего он сочетался с проблемами в семье и ухудшением здоровья. В доме — бардак, в душе — примерно то же самое.
Психолог и коуч Марина Муравьева видит в завалах вещей страх перед переменами. По ее мнению, стремление хранить всё подряд — это способ зацепиться за прошлое и создать иллюзию стабильности. Стопка старых журналов, платье 2005 года, зарядка от телефона, которого уже нет — всё это становится якорями, не дающими шагнуть в будущее.
Так что, если вы вдруг снова наступили на деталь от конструктора или обнаружили в шкафу коллекцию ненужных проводов — не спешите ругать себя. Возможно, это сигнал, что стоит прислушаться к внутренним запросам. Или хотя бы навести порядок.
Иногда вместо уборки полезнее остановиться и разобраться, что именно стоит за желанием всё бросить или, наоборот, всё контролировать. В поисках равновесия может помочь японский подход к внутренней гармонии или разбор причин, по которым самооценка легко превращается из вдохновляющей в разрушительную.
А как у вас дома?