Этот низкокалорийный овощ может стать отличным союзником в борьбе за стройную фигуру
Редис — не только хрустящий и освежающий овощ, но и отличный помощник для тех, кто хочет оставаться в форме. Об этом рассказала аллерголог-иммунолог Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Наталья Попова. Ее слова приводит РИА Новости.
По словам врача, редис не просто помогает сбросить лишнее, но и положительно влияет на пищеварение.
«Благодаря высокому содержанию клетчатки редис способствует улучшению пищеварения и нормализации работы кишечника. Редис идеально подходит для тех, кто следит за своим весом, ведь в 100 граммах продукта всего около 16 килокалорий», — подчеркнула врач.
Попова советует есть редис сырым — так он сохранит максимум витаминов и других полезных веществ. Но если у вас есть проблемы с желудком или кишечником, с этим продуктом стоит быть аккуратнее — не перебарщивать и лучше проконсультироваться со специалистом.
Узнайте также три условия для быстрого похудения и от каких продуктов стоит отказаться на борту самолета.