Большинство людей нравятся себе в зеркале, но неудачное фото способно пошатнуть любую самооценку
Согласно опросам, мужчины заглядывают в зеркало около 23 раз в день, женщины — 16. Мы видим себя, когда чистим зубы, делаем прическу или наносим макияж. Но зеркало показывает лишь отраженную версию, к которой мы и привыкаем. Фотографии же фиксируют нас под прямым углом и гораздо реже — кроме любителей селфи, которые могут сделать сотню дублей ради пары удачных кадров.
В итоге многие, разглядывая фото, в ужасе думают: «Какой кошмар! Это точно я?».
Ученые называют две основные причины эффекта. Первая — возможность корректировать отражение в режиме реального времени. Замечая двойной подбородок, человек автоматически приподнимает голову или меняет позу. На фото же такой «монтаж» невозможен.
Вторая причина — лень мозга. В зеркале он видит привычную картинку и не замечает нюансов освещения. Камера же безжалостна: малейшая тень способна подчеркнуть морщину или лишний объем.
Есть и психологический фактор. В зеркале мы чаще наблюдаем себя дома, в спокойной обстановке. На фото же люди нередко напряжены: пытаются держать «правильное» выражение лица и в итоге получают неестественный результат.
Специалисты уверяют: доверять на сто процентов ни зеркалу, ни фотоаппарату нельзя. В обоих случаях есть искажения. На снимках всё зависит от света и фотографа, в отражении — от восприятия мозга.
Так или иначе, отражение и снимки остаются всего лишь инструментами восприятия. Настоящее впечатление формируется через эмоции и внутреннее состояние, которые заметны на лице за пределами зеркала и объектива. Недаром говорят, что кожа легко выдает переживания и скрыть их почти невозможно.
Чему вы больше доверяете в оценке своей внешности?