Так вы навсегда останетесь в одиночестве: всего одно слово разрушит любые отношения

Человеческие отношения — крайне сложный механизм. Порой то, что выстраивалось годами, может буквально в одночасье разрушиться.

Психолог Джеффри Бернштейн считает, что излишнее увлечение вопросами справедливости способно разрушить любые взаимоотношения — будь то любовь, дружба или коллегиальное общение. Подробнее об этом разбирался «Доктор Питер».

Без сомнения, справедливость — понятие важное. Но если она становится единственным ориентиром, человеку будет непросто сохранять теплые отношения с близкими, коллегами, друзьями. Мир сложен, и однозначно определить, кто вложился больше, кто преодолел больше трудностей или кому повезло меньше — задача почти нереальная.

Идея о том, что «каждому — по заслугам», глубоко засела в коллективном сознании. На ней строятся оценки поступков, распределения ресурсов и признания. Люди постоянно подсчитывают, где им «недодали» и кто оказался в выигрыше несправедливо.

Исследования показывают: субъективное ощущение несправедливости активирует в мозге зоны, отвечающие за стресс, гнев и реакцию на наказание.

Проблема в том, что представления о справедливости часто формируются на базе личных впечатлений. Человек сам оценивает свою значимость и сам решает, насколько справедливо к нему отнеслись. Такая схема редко бывает объективной.

Чем упорнее кто-то отстаивает собственное понимание справедливого, тем менее он гибок, тем сложнее ему решать конфликты. Справедливость — это важно, но если она вытесняет любовь, понимание и сочувствие, человек рискует остаться в одиночестве.

Навязчивое стремление к справедливости может разрушить семью. Ведь оценить вклад каждого партнера с полной объективностью невозможно. Когда каждый уверен, что делает больше, а другой — недостаточно, неизбежны обиды и конфликты.

Также чрезмерное внимание к «равному обмену» мешает уступать, искать компромиссы, проявлять гибкость в трудные моменты.

Представьте: человек выкладывается на работе, надеется на повышение, но премию или новую должность получает коллега. Возникает мысль: «Это нечестно, я заслуживаю большего».

Но неизвестно, какие критерии были в приоритете у руководителя, какие задачи выполнял другой сотрудник. Такая обида может разрушить рабочие отношения, ухудшить климат в коллективе и даже подорвать карьерные перспективы.

Люди, убежденные в необходимости справедливости, нередко бывают надежными и преданными друзьями. Они всегда готовы прийти на помощь, поддержать, выслушать.

Однако со временем у них может возникнуть чувство, что их усилия не получают достойного отклика. Мысль о дисбалансе в отдаче становится навязчивой, и это начинает разрушать дружескую связь.

При этом не учитываются особенности личности друзей, их жизненные обстоятельства и эмоциональные ресурсы. У каждого — своя норма проявления заботы.

Психолог уверен: истинная ценность дружбы не в том, чтобы вести подсчет, кто, кому и сколько должен. А в умении быть рядом — без условий и взаимных обвинений.

Узнайте также, как простить измену и почему уходит любовь.