Певица отказалась от двух продуктов в пользу здоровья и бодрости
Алсу решила подойти к вопросу самочувствия основательно — без резких диет и марафонов, но с пересмотром привычек. Артистка рассказала, что отказ всего от двух продуктов — сахара и кофе — заметно улучшил ее состояние.
«Диета, питание и спортивный образ жизни. Теперь даже на отдыхе я стараюсь заниматься спортом… Исключила сахар, кофе пару месяцев не пила… Отказ от кофе вообще для меня был очень сложным. Захотелось лучше себя чувствовать, больше энергии. И это прям очень хорошо сработало», — призналась артистка в интервью изданию «7 дней.ru».
По словам певицы, цель была не в похудении, а в улучшении сна и восстановлении энергии. Помимо изменений в питании, она добавила в расписание больше физической активности и строго придерживается режима.
Ранее Алсу также рассказывала, что ест на завтрак во время диеты. Ее утро начинается с бульона, омлета, красной рыбы и пюре из авокадо. Артистка отметила, что теперь обходится без хлеба и экспериментирует с рационом. «В бульоне много коллагена. В нашем возрасте уже положено… Я ем сейчас без хлеба, кое-что пытаюсь новенькое внедрить в свой организм», — делилась она в личном блоге.
Судя по результатам, отказ от кофеина и сахара пошел певице только на пользу. А поклонникам остается решить: готовы ли они сами на подобный эксперимент ради полноценной бодрости и крепкого сна.
Алсу не раз говорила, что ценит внутреннюю гармонию и спокойствие — не только в питании, но и в отношениях. Недавно она поделилась мнением о верности в браке.
Что вы готовы убрать из своего рациона ради хорошего самочувствия?