Музыкальные занятия замедляют старение мозга — это официально
Начать играть на музыкальном инструменте в 70 — не безумие, а профилактика старения мозга. Ученые из Киотского университета выяснили: такая практика реально помогает замедлить возрастные изменения в мозге. Исследование опубликовано в журнале Imaging Neuroscience.
В эксперименте участвовали пожилые добровольцы: одни учились играть на музыкальных инструментах более трех лет, другие бросили спустя несколько месяцев. Через четыре года всем сделали МРТ и проверили память.
Выводы обнадеживают. У тех, кто не забросил занятия, сохранился объем серого вещества в мозге — особенно в области, связанной с когнитивной функцией. Плюс — активнее работал мозжечок, отвечающий за координацию и обработку информации. Память, кстати, тоже осталась на уровне.
Исследователи подчеркивают: музыка — простой и доступный способ сохранить умственную активность. Особенно это актуально для тех, кому спорт не показан.
Авторы исследования подчеркивают, что начать заниматься музыкой никогда не поздно — мозг благодарен даже за небольшие усилия. А почему с возрастом кажется, что время уходит быстрее, ученые объяснили в другом исследовании.