Регина Тодоренко показывает, что восстановление после третьих родов — это не магия, а регулярная работа
В сентябре 35-летняя Регина Тодоренко стала мамой в третий раз. У телеведущей и ее супруга, музыканта Влад Топалов, родился сын Федор. В семье уже подрастают двое старших мальчиков — семилетний Михаил и трехлетний Мирослав.
После появления третьего ребенка Регина не стала делать долгую паузу и довольно быстро вернулась к физическим нагрузкам. В соцсетях она регулярно делится кадрами без фильтров и честно показывает, как выглядит ее фигура в процессе восстановления, не скрывая, что путь этот не самый простой.
На этот раз Тодоренко опубликовала видео с утренней тренировки. В ролике артистка занимается на специальном оборудовании и признается, что возвращаться в форму после третьих родов заметно сложнее, чем раньше.
«Восстанавливаться после третьих родов сложнее, но процесс идет. Так начинается каждое утро», — пояснила Тодоренко.
На кадрах телеведущая предстала в черном обтягивающем комбинезоне, который подчеркивает фигуру. Регина тренировалась без обуви, без макияжа, а волосы для удобства собрала в аккуратную мальвинку — без лишнего глянца и с полной концентрацией на процессе.
«Качаем спину и руки, чтоб носить 8-килограммовое, 18-килограммовое и 22-килограммовое счастье. А муж будет носить 60-килограммовое счастье», — пошутила Регина.
Далее Тодоренко привела немного сухой статистики:
«Вступила я в беременность — 57 кг. Пошла рожать в весе 72 кг. Сразу после родов (вы видели) — 66,6 кг. На сегодняшний день на ГВ и примерно с 3 тренировками пилатеса в неделю вес — 60 кг».
Также она призналась, что цифры на весах для нее не самоцель, приоритет — на общую подтянутость:
«До добеременного веса всего 3 кг, но мой фокус сейчас скорее не на цифры, а на качество тела. И тонкую (да хоть какую-нибудь) талию хотелось бы вернуть. Тренируюсь и слежу за питанием не перед Новым годом, не к определенной дате. Просто хочу жить в здоровом и сильном теле всегда. Базовый минимум».
Ранее телезвезда уже высказывалась о давлении и завышенных ожиданиях, которые общество часто предъявляет к женщинам после родов, резко отреагировав на замечание одного из коллег.
Кроме того, недавно Регина рассуждала о возможности четвертого ребенка, отметив, что воспитание трех сыновей — задача не из легких.
«У нас всегда дома борьба, драки, разборки, потому что они однополые. Наверное, если бы была девочка, возможно, было бы полегче. Конечно, я бы хотела девочку. Но пока с родами я завязала», — со смехом поделилась Регина.
К слову, раньше Тодоренко уже поднимала тему женского труда, рассуждая о том, какие суммы заслуживают домохозяйки — правда, вопрос источников таких доходов тогда остался открытым.