Артист поделился секретами того, как ему удается держать себя в форме
Артист Прохор Шаляпин сейчас часто на виду, поэтому старается следить за фигурой и здоровьем. При этом певец честно признается: сладкое он любит так, что может уничтожить торт в одиночку. Чтобы не сорваться, шоумен подключил тяжелую артиллерию — лекарства.
По словам Прохора, ему помогает российский препарат, название которого он принципиально не раскрывает: «Вот сделаешь укол иногда — и убрал тягу к сладкому. Слава богу, мы научились помогать своему организму, чтобы не переедать. Мозг, конечно, любит глюкозу. Если мы не будем получать углеводы, мозгу плохо становится. Я сокращаю потребление сладкого. Когда у меня большие нагрузки, могу позволить себе съесть две шоколадки. А так, в целом, не увлекаюсь. Я вообще могу торт съесть целиком!»
Раньше певец, по его словам, иногда выходил к зрителям слишком сытым, и это аукалось прямо на сцене. «Иногда я обжираюсь, но вспоминаю, что я артист, я же не могу выкатываться на сцену. У меня был случай, когда мне нужно было выходить на сцену, а я объелся пирожков… Домашние пирожки — это что-то с чем-то! Я выхожу на сцену, и мне дышать нечем было. Я выкатился как колобок просто. После этого я понял, что нельзя пить перед сценой и второе — нельзя переедать», — рассказал Шаляпин.
Отдельная тема — отечность. Артист признает, что любит поесть не только сладкое, но и солененькое: «Кожа у меня ничего, но у меня появляется отечность. Иногда мама раков мне привезет, объедаюсь ими. Они солененькие, и отечность появляется. Стоит шоколадку съесть на ночь — и утром тоже отекаю. Я мясо люблю, но не так, как сладости. Если передо мной поставят стейк и торт, я выберу торт. У меня было такое, что я ночами подъедал».
При этом певец старается следить за здоровьем не только снаружи, но и по анализам. Результаты, как он сам говорит, идеальными не назовешь, зато он в курсе всех проблем и работает над ними.
«Холестерин у меня повышен. Слишком низкий — тоже плохо. Повышенный ведет к образованию бляшек на наших сосудах. Они могут отрываться и приводить к чему угодно. Но я вот счастливый человек, дожил до сорока. <…> Молодежь сейчас вся больная, посмотри на них.
Девки все бледные ходят с анемией. Непонятно, на чем они держатся. Холестерин свой я намерен снижать. Для себя нашел такую вещь, как лецитин, который полезен для мозга. Но самое главное, что он помогает печени. Я как-то голодал, и не все органы довольны этим. У меня проблемы с желчным. Нужно следить за ним. Стараюсь», — разоткровенничался артист.
Внешне при этом Прохор, по наблюдениям публики, выглядит бодро и довольно сияюще. До кабинета косметолога он пока не дошел и относится к «уколам красоты» с осторожностью.
«Наверное, попозже придется что-то делать с лицом. Ботокса у меня нет. Годы идут, у меня чуть-чуть веки обвисли. Очень хороши массажи лица. Они мне очень хорошо помогают, сразу мышцы на место становятся. Кремами пользуюсь. Не буду их рекламировать. Стараюсь пить воду. Утром пью теплую воду, хоть и не очень хочется. Сначала у меня вода, потом — кофе, потом — каша с псиллиумом, чтобы хоть как-то помочь себе с клетчаткой», — делится секретами Шаляпин.
В итоге схема у певца простая: меньше сахара и соленого, больше воды, анализов и самодисциплины. А торт и домашние пирожки остаются в его жизни в строго дозированном количестве — хотя, судя по признаниям, характер у сладкоежки всё еще иногда дает о себе знать.
Недавно шоумен называл свою зарплату на проекте «Звезды в Африке» (16+) и рассказывал, что его доход после шоу вырос в двадцать раз.