Не всякий секс одинаково хорошо влияет на то самое «здоровье»
Секс — это не только удовольствие, но и, как уверяют некоторые специалисты, чуть ли не витамин для тела и души. Правда, бывают периоды, когда интимная жизнь приостанавливается — по разным причинам. О том, стоит ли возвращать секс в расписание исключительно «для профилактики», изданию Peopletalk рассказала сексолог Александра Миллер.
По ее словам, заниматься сексом «для здоровья» — это как ходить в спортзал: нагрузка есть, гормоны работают, но огня и романтики не ждите. Настоящий гормональный фейерверк случается только при близости с чувствами. А вот секс без эмоций дает организму меньше окситоцина, дофамина и прочих бонусов. Но и такой вариант лучше, чем ничего.
Почему секс все-таки полезен?
У женщин он работает как универсальное средство: помогает самооценке, улучшает состояние кожи, укрепляет здоровье. Мужчинам он нужен для профилактики простатита, сердечно-сосудистых заболеваний и даже переедания.
Кроме того, регулярная сексуальная активность снижает тревожность, улучшает сон, повышает концентрацию и укрепляет иммунитет. Миллер говорит прямо: «Секс — это таблетка от большинства болезней».
Почему женщины после секса влюбляются, а мужчины — не всегда?
Ответ в гормонах. У женщин во время близости активно вырабатывается окситоцин — гормон привязанности. Даже если роман был мимолетным, мозг уже строит совместное будущее. У мужчин всё проще: немного окситоцина, зато прилив дофамина — и желание повторить приятный опыт. Без обязательств.
Поэтому неудивительно, что после «той самой ночи» мужчина может просто исчезнуть.
«Привязанности нет, а удовольствие можно найти везде», — объясняет Миллер. Так что, возможно, не стоит спешить с интимом, если вы ищете не только эндорфины, но и стабильные отношения.
Что происходит, если совсем отказаться от секса?
Без интимной жизни организм недополучает нужные сигналы — «будь молодой, будь здоровой». Репродуктивная система за ненадобностью может перейти в режим ожидания, стресс накапливается, а стрессоустойчивость падает. Хронически плохое настроение, снижение тонуса, а там недалеко и до бессонницы с раздражением. Перерыв на год-другой — и вы уже можете не чувствовать себя прежним человеком.
Стоит ли искать партнера ради здоровья?
По словам специалиста, скорее нет. Секс с первым встречным — плохая замена терапии.
«В сексе качество важнее количества», — подчеркивает эксперт. Психологически сомнительные партнеры, вроде нарциссов или любителей манипуляций, могут не только не принести пользы, но и добавить проблем.
Современному обществу свойственна закрытость. Мы всё реже знакомимся, боимся сближаться и нередко соглашаемся на старых любовников по принципу «лучше так, чем никак». В результате теряем шанс на настоящую близость и здоровые отношения.
Секс — не панацея, но хороший бонус к крепким отношениям. Если у вас его сейчас нет — не спешите подписываться на сомнительный «оздоровительный курс». Лучше стройте отношения, влюбляйтесь и занимайтесь сексом, когда действительно хочется. И тогда, как говорил Фрейд, «всё, что вы делаете в постели, — прекрасно и абсолютно правильно. Лишь бы это нравилось обоим».