Август приносит апатию и сонливость, но эксперты советуют не бороться с этим состоянием, а на время принять его
Если в августе вы внезапно почувствовали себя сонным, медлительным и будто слегка выключенным из жизни — добро пожаловать в клуб. Миллионы людей ежегодно становятся жертвами так называемой «августовской вялости», пишет The Times.
Эксперты уверяют: это не лень и не капризы организма, а вполне предсказуемое состояние. Летняя расслабленность уже перестает радовать, а осенняя активность еще не стартовала. В итоге мозг, по словам врачей, застревает где-то посередине — и устраивает хозяину психологическое «раздвоение».
Дополнительно играет роль сокращающийся световой день: уровень серотонина падает, а организм медленно перестраивается на новый ритм.
Как справиться? Специалисты советуют не пытаться форсировать события. Грандиозные планы сейчас только утомят. Лучше поставить себе микроцели: короткая прогулка, небольшая уборка, 10 минут без телефона. Природа поможет перезагрузиться, а разговор с близкими станет доказательством, что вялость в августе — явление почти всеобщее.
Оказалось, что бороться с тоской и усталостью люди пытались во все времена. На Руси для этого существовали свои способы: от травяных настоев до особых обрядов против хандры.
А вы сталкиваетесь с «августовской вялостью»?