Даже полезные добавки стоит пить с умом
Все мы слышали, что организму необходим витамин D — он помогает усваивать кальций, поддерживает иммунитет и вообще считается очень полезным. Но, как отмечает нефролог Данила Пыриков, даже у такого «полезного» нутриента могут быть опасные стороны — особенно если принимать его без показаний и в больших дозах.
В своем Telegram-канале врач рассказал, к чему может привести увлечение витамином D без дефицита и без совета врача.
По словам Пырикова, риск для здоровья возникает, когда человек начинает пить более 4000–5000 МЕ в день.
«Это чревато повышением уровня кальция в крови. Следствием этого является кальциноз сосудов», — пояснил он.
А дальше, как предупредил специалист, начинаются серьезные проблемы: могут развиться заболевания сердечно-сосудистой системы. Кроме того, избыток кальция будет выводиться через почки, а это повышает вероятность мочекаменной болезни.
Ранее мы рассказывали, по каким признакам можно понять, что вам не хватает витамина D.